Irritabilité pendant la grossesse

Irritabilité pendant la grossesse

Alors, Dieu merci, la science a longtemps etudie toutes les caracteristiques du comportement feminin pendant la grossesse et nous pouvons nous tourner vers des livres intelligents pour comprendre quelle est la cause de tel ou tel etat pendant la grossesse. Ainsi, les experts disent que l'irritabilite pendant la grossesse se manifeste le plus souvent seulement en presence de personnes proches et cheres. Blamer le desir instinctif de la future mere de preparer le pere aux changements a venir: les cris nocturnes du bebe, les difficultes apres l'accouchement, etc. Ainsi, la femme semble elaborer la patience future et la preparation du futur pere. En outre, la cause de l'irritabilite pendant la grossesse est que tous les changements se produisent uniquement avec une femme. Apres tout, jugez par vous-meme: il est tellement arrange par nature que pendant la conception de l'enfant un couple participe, mais porte, souffre de toxicose, douleur dans le dos et d'autres problemes que maman. Par consequent, de nombreuses femmes dans la periode de l'irritabilite peuvent blamer leurs maris dans un mauvais etat de sante, et ainsi de suite. D. La periode la plus frequente de l'irritabilite commencer au cours du premier trimestre de la grossesse et passe progressivement au cours du deuxieme trimestre.

Cependant, cela ne signifie pas que maintenant tous vos proches, et la tres enceinte pendant cette periode souffrira d'episodes d'irritabilite et de prendre a leurs proches. Il existe plusieurs facons de supprimer votre irritabilite et d'apprendre a vous calmer.

D'abord, accordez une attention particuliere au fait que la cause de l'irritabilite de la future mere peut etre une sensibilite meme aux odeurs. La future mere, sans s'en rendre compte elle-meme, peut deja devenir irritable parce que, que j'ai attrape une odeur desagreable. Par consequent, aussi souvent que possible pour aerer l'appartement, ne fumez pas et ne cuisinez pas de plats dont l'odeur n'aime pas la future maman.

Deuxiemement, d'apres les psychologues, un excellent moyen de se liberer est le dessin. Meme si vous n'avez jamais peint auparavant, nous vous assurons que ce processus vous apportera beaucoup d'emotions positives. Il est prouve que pendant l'irritation, en tirant, nous etalons tout le negatif sur le chevalet, et apres nous etre calmes, nous dessinons une image sombre avec des couleurs vives. Observez, cela vous arrive-t-il?

Troisiemement, une autre excellente facon de supprimer l'irritation est toute activite physique. Par consequent, tres souvent, les medecins de sage-femme recommandent deja des les premiers jours de la vie de pratiquer le yoga pour la grossesse, la gymnastique ou la danse. Il y a surement dans votre ville des classes speciales pour les femmes enceintes, ou elles ont specialement selectionne une serie d'exercices pour les femmes enceintes, afin qu'elles ressentent l'harmonie et le plus grand plaisir de leurs visites.

Quatriemement, essayez de vous adapter a la bonne humeur: ecoutez votre musique preferee, profitez du paysage naturel, promenez-vous dans le parc, communiquez avec des gens sympathiques. Eh bien, si vous n'avez pas retenu et derange quelqu'un de votre famille, n'oubliez pas de vous excuser. Ce sera agreable pour vos proches et vous permettra de vous calmer.

Une grossesse agreable et une naissance legere!

Lire plus: