Déchirure en début de grossesse

Déchirure en début de grossesse

Pourquoi les femmes enceintes pleurent souvent

Dans le corps de toute personne pour l'attribution de larmes repond a l'hormone prolactine. Mais chez les femmes, son nombre est plusieurs fois plus grand, que chez les hommes. Par consequent, ils ont tendance a pleurer plus souvent que les representants du sexe fort. Parfois, il semble de l'exterieur qu'ils pleurent sans raison.

Pendant la grossesse dans le corps feminin, le fond hormonal change. Et cela est particulierement visible dans les premiers jours de porter un enfant. Les changements hormonaux se manifestent avec abattement, susceptibilite, et parfois avec larmes. Apres tout, le travail du systeme nerveux est egalement perturbe. Une femme s'offusque plus souvent qu'auparavant, devient vulnerable, percoit douloureusement quelque chose a laquelle elle n'aurait jamais prete attention auparavant. En outre, l'affaiblissement du systeme nerveux se manifeste par une fatigue rapide, une somnolence, des troubles de la memoire.

Les experts croient que cet etat de la femme pendant la grossesse est tout a fait normal. Apres tout, le corps de la future mere est protege de situations stressantes. Les psychologues disent que les pleurs et le ressentiment, qui debordent, sont beaucoup plus utiles que caches, caches profondement dans le c?ur. Il vaut mieux parler et pleurer plutot que de porter, comme on dit, une pierre pour l'ame.

En outre, les larmes frequentes peuvent etre associees a la depression vecue par les femmes enceintes dans les premiers stades. Apres tout, ce n'est pas toujours la grossesse de la femme qui est desiree et planifiee, ce qui signifie que l'on doit changer de plan et refuser beaucoup de choses. Et les parents de la femme ne partagent pas toujours son desir d'avoir un bebe. Qu'est-ce qui reste enceinte dans une atmosphere de malentendu, de solitude et de problemes au travail? Pleurez pour le rendre plus facile.

Le cri est utile

La nature a pris soin de l'auto-guerison du corps humain. Et l'un de ces mecanismes de recuperation sont les emotions et les larmes. Une personne ordinaire, qui partage ses problemes avec son propre peuple, obtient un enorme soulagement emotionnel. Meme s'il n'entend pas les bons conseils de l'interlocuteur. Pleurer est necessaire pour soulager le stress dans des situations stressantes. Par consequent, pleurer est parfois utile, afin de ne pas accumuler des emotions negatives.

Dans le premier trimestre de la grossesse, vous ne devriez pas retenir vos larmes. Ils aident a eliminer la colere, le ressentiment, la colere. C'est-a-dire que le negatif ne s'accumulera pas, ce qui est egalement mal presente sur le bebe.

Comment calmer les nerfs et pleurer moins

Tout va bien avec moderation. Et si la future mere est bouleversee au moindre pretexte, ses larmes se transforment en hysterie, alors cela ne peut pas etre qualifie d'utile. Pensees deprimantes, pouls rapide et palpitations peuvent nuire a la sante de l'enfant.

Par consequent, vous devez vous prendre en main et ne pas oublier la responsabilite d'une nouvelle vie dans votre c?ur. Pour maintenir le fonctionnement normal du systeme nerveux, il convient de suivre ces recommandations:

  1. Observez le regime et le sommeil. Vous devez dormir en meme temps, manger 4-5 fois par jour, manger des aliments riches en magnesium (c'est du poisson, des noix, des bananes).
  2. Correctement pour se reposer. Il est necessaire de trouver 10-15 minutes par jour pour s'allonger sur le canape, se detendre completement, y compris la musique agreable et calme. Un regime d'expiration et d'inspiration calme aidera a calmer les nerfs, a enrichir les tissus en oxygene.
  3. Loisirs. Broderie, dessin, yoga, decoupage, Quilling - Aujourd'hui, il y a beaucoup d'activites interessantes et utiles qui vont detourner l'attention des pensees negatives et creer une bonne humeur.
  4. Aromatherapie. Des huiles essentielles de menthe, de lavande, de melisse sont utilisees pour les seances. Vous pouvez inclure la lampe aromatique dans la piece une heure avant le coucher. Il est egalement recommande de verser quelques gouttes de ces huiles sur l'oreiller ou derriere les oreilles.
  5. Marcher dans l'air frais. Il vaut mieux marcher dans le parc, loin de la congestion des gens. Le corps sera sature d'oxygene, le sang circulera plus activement a travers le corps, la contemplation de l'agreable donnera une bonne humeur.
  6. Vous pouvez boire du the la nuit avec de la melisse ou de la menthe, infusion d'agripaume. Le systeme nerveux repose dans un reve. Et les herbes l'aideront a devenir plus forte.

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