VDM pendant la grossesse

Hauteur du fond de l'utérus (VDM) par semaines de grossesse

Par exemple, parlons du soleil. Le soleil pour chaque personne est une source de bonne humeur. Ce n'est pas un secret que le soleil contribue au developpement dans le corps de la vitamine D, qui est si necessaire pour la future mere et bebe. Cependant, il faut egalement prendre en compte le fait qu'un soleil brulant et brillant peut causer des dommages a la mere et au bebe. Ainsi, une exposition excessive au soleil chez une femme enceinte peut se manifester par la formation de taches pigmentaires sur la peau, les varices et d'autres maladies plus graves. Afin de minimiser le risque de dommages au soleil, il faut se rappeler que les rayons ultraviolets nocifs du soleil sont les plus actifs de 10 a 17 heures. Par consequent, Essayez a ce moment le moins possible d'etre sous le soleil ou simplement se cacher a l'ombre. N'oubliez pas non plus de creme solaire speciale. Bien sur, ils ne protegent pas a 100%, mais ils sont proteges contre les brulures graves. Vous devez egalement vous souvenir de la protection des yeux: ils doivent etre caches sous des lunettes de protection. Et en general, les futures meres, il est fortement recommande que vous renoncez a l'ete de rester sur la plage de l'horloge active et si insupportable, puis reduire le temps passe au soleil quelques minutes. Suivant - toujours a l'ombre!

La prochaine question que nous aimerions discuter est la chaleur estivale et la grossesse. Etant donne que pendant la grossesse, la femme enceinte subit deja une charge accrue, qui est directement liee a la necessite de retirer les produits de l'activite vitale des deux organismes, alors cette charge augmente considerablement en ete. La transpiration augmente, ce qui est une reponse normale a la temperature elevee de l'air. Pour eviter d'etre victime d'un coup de chaleur et d'eviter la surchauffe du corps, essayez de manger autant de liquide et ne vous embarrasse pas choker. Choisissez des vetements d'une coupe libre et de preference des tissus naturels.

Ensuite, parlons de la baignade en pleine eau.

Le role des procedures d'eau en ete augmente meme pendant la grossesse. Convenez que chacun d'entre nous veut plonger dans le reservoir lorsque la temperature de l'air depasse 30C. Notez que la douche d'ete et essuyez avec une serviette humide aidera a refroidir le corps et plus facile de transferer la chaleur a la future mere. Mais pour nager dans des reservoirs ouverts, les femmes enceintes doivent etre approchees avec prudence. Pourquoi? Essayons de comprendre.

D'abord, se baigner dans les lacs, les rivieres et autres plans d'eau peut provoquer de nombreuses infections cutanees et intestinales. Par consequent, afin de ne pas devenir une victime d'Escherichia coli, vous ne devriez nager que dans les endroits ou cela est permis. En outre, nous vous conseillons de ne pas plonger dans l'eau avec votre tete, afin d'exclure l'entree d'eau (et eventuellement d'infection) dans le nasopharynx. En outre, les femmes enceintes avec un bouchon muqueux detache ne doivent pas nager dans les plans d'eau, en raison de la penetration possible de divers microbes dans l'uterus.

Aussi, il faut se rappeler que la temperature minimale de l'eau dans une piscine ouverte pour une femme enceinte est de 20

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